Un été actif avec mes ados

Publié le 14 avril 2022

Par Nathalie Schneider

Vos ados sont comme vous : ils ont grand besoin de nature et d’action. Et d’une petite (ou grande, selon les cas) dose d’adrénaline. Ceci comble leur besoin de sensations fortes et c’est une excellente manière de renforcer leur confiance en eux dans le plaisir. C’est d’autant plus vrai après deux années de pandémie et de détresse psychologique observée à la hausse, notamment chez les jeunes. Voici quelques activités qui sauront leur plaire parce qu’elles promettent des moments grisants et des souvenirs mémorables. Si vous avez la chance de les vivre ensemble, vos liens n’en seront que plus forts. C’est le temps de dénicher l’aventure qui marquera leur été. Et commencer à planifier son été, c’est déjà se sentir en vacances. Alors, 3. 2. 1. On y va!

Sous la lune à la cime des arbres

En été, les parcours d’hébertisme aérien d’Arbraska sont accessibles de jour, bien sûr. Mais, de nuit, à la frontale, l’activité a un petit quelque chose en plus qui plaira aux jeunes intrépides. En prime, les groupes encadrés sont plus restreints qu’en pleine journée, ce qui accroît le sentiment d’intimité avec la nature. Le départ se fait autour de 20h30 pour que la formation préalable puisse être bien vue de tous à la lueur des derniers rayons du soleil. Après, c’est l’obscurité totale jusqu’à la fin de l’activité à minuit et demie! Deux circuits sont offerts selon l’habileté des participants, le parcours extrême étant réservé aux plus téméraires. Enchaîner les épreuves à quelques mètres au-dessus du sol avec vos adolescents vous réservera des moments grisants de complicité. N’oubliez pas de prendre des photos!

Autres formules : un parcours de via ferrata (de jour) de deux heures avec 15 minutes de marche d’approche pour se rendre à la paroi (à Rawdon). Accessible dès 13 ans. Sinon, à Val-des-Monts, il est possible de s’initier à la spéléologie lors d’une visite guidée (de jour) d’environ une heure de la caverne Laflèche. Âge minimum requis de 5 ans.

C’est où : Rawdon, Rigaud, Mont-Saint-Grégoire, Val-des-Monts et Chauveau.
C’est quand : en juillet et en août.
C’est pour qui : 16 ans minimum (groupes intermédiaires : 4 pieds 2; groupes experts : 5 pieds).
C’est combien : 49$ plus taxes.
Arbraska

Pagayer dans le sillage des baleines

Qui a déjà pagayé en kayak de mer sur le Saint-Laurent, à proximité des mammifères marins, sait à quel point l’expérience peut être envoutante. Les visiteurs viennent de loin pour tenter l’aventure sur la Côte Nord; faites-la vivre à vos adolescents! Dès l’âge de 14 ans, ils sont autorisés à embarquer sur un kayak tandem même sans la présence de leurs parents (un peu de liberté ne nuit pas à cet âge!). Bien sûr, les sorties en groupe sont encadrées par des guides experts, comme ceux de Mer & Monde, la référence en la matière. Cette entreprise a été récemment acquise par la communauté innue d’Essipit. Des excursions sont offertes à Tadoussac et à Bergeronnes pour en prendre plein la vue : oiseaux marins, baleines (y compris les baleines à bosse qui y abondent depuis quelques années) et marsouins, sans parler des superbes falaises sculptées par l’érosion du vent et des vagues. Tout un spectacle… chez nous.

Autres formules : une sortie de nuit pour admirer la bioluminescence, dans le plus grand bassin phytoplanctonique de la planète, créée notamment par l’abondante présence de krill. Si vous détenez la certification nécessaire en ayant suivi une formation reconnue, une mise à l’eau autonome est possible si vous campez sur place aux Bergeronnes.

C’est où : plage de Tadoussac, Anse-à-la-Cave à Bergeronnes.
C’est quand : de juin à octobre.
C’est pour qui : 14 ans minimum.
C’est combien : 67$ plus taxes.
Mer et Monde

Prendre de la hauteur en kitesurf

Surfer et enchaîner les envolées au-dessus des vagues sous l’effet d’un cerf-volant de traction sont des expériences les plus riches qui soient en sensations grisantes. Des sensations qui plairont aux ados friands d’expériences hors du commun. Plusieurs entreprises du Québec proposent différents forfaits du niveau 1 à avancé, notamment aux Îles-de-la-Madeleine, la destination vedette de cette activité. Dans la grande région de Montréal, l’entreprise Kiteforce propose des formations d’initiation dans l'ouest de l'île. Côté fédé, des forfaits sont offerts par la Fédération Québécoise de Kite à ceux et celles, même jeunes, qui désirent apprendre à maîtriser la technique et en profiter aussi en hiver en paraski. Ces formations encadrées sont données par des instructeurs dans les paysages époustouflants de Charlevoixou de la région de Québec.

Autre formule : une formation en snowkite à planifier pour l’hiver prochain, de janvier à mars, histoire de pratiquer le cerf-volant de traction toute l’année.

C’est où : dans l’ouest de l'île, le lieu variant selon la direction du vent.
C’est quand : de mai à octobre.
C’est pour qui : 8 ans minimum.
C’est combien : 115$ de l’heure en cours particulier.
kiteforce.ca; federationkite.ca.

Prolonger son lien à la nature

Depuis l’an dernier, les séjours en pleine nature pour enfants et adolescents sont de retour. Une bonne nouvelle pour cette clientèle qui a tant besoin de s’en rapprocher et de rompre, le temps de quelques jours ou de quelques semaines, avec les écrans. La plupart des camps, regroupés par l’Association des camps du Québec (ACQ), sont nichés dans des paysages grandioses, souvent au bord d’un lac ou d’une rivière, et permettent de pratiquer toutes sortes d’activités, dont le canot, le kayak et la planche à pagaie. De plus, ceux-ci respectent les normes de sécurité prescrites par les fédérations de plein air. Les ados qui veulent vivre des expériences ultimes vont adorer les Camps Odyssée, qui leur donnent l’occasion de se dépasser et de socialiser. La plateforme de l’ACQ propose un moteur de recherche bien pratique pour trouver la bonne destination par mot clé et par d’autres critères comme la situation géographique et la durée du séjour. En prime, le programme Destination C.A.M.P.S. offre à des jeunes de 11 à 17 ans de séjourner dans un camp sans aucun frais.

Autre formule : les expéditions Odyssée Aventures pour une immersion totale en nature, offertes aux jeunes du scolaire et du parascolaire, ainsi qu’à ceux des organismes communautaires qui travaillent sur les programmes d’intervention psychosociale.

C’est où : dans toutes les régions du Québec. Les grandes expéditions sont offertes à Minogami, Tékakwitha, Air Eau Bois, Nominingue, Trois Saumons, Quatre Saisons et Kéno.
C’est quand : de juin à août.
C’est pour qui : de 4 à 19 ans.
C’est combien : 450$ en moyenne pour une semaine (ce montant peut varier selon les activités offertes).
campsquebec.com; camps-odyssee.com.